Cum să petreci timpul în casă, în cuplu

Faceți un cuplu repede. Traducere "cred că faceți" în spaniolă

Te chinuie insomnia? Vestea buna este ca tulburarile de somn apar din cauza unor obiceiuri proaste, care se pot corecta relativ usor.

cele mai scumpe câștiguri de pe internet fără investiții

Iata ce e de facut: Fa-ti o lista cu sarcinile pe care trebuie sa le indeplinesti Ai nevoie de doar 5 minute pentru a iti goli mintea si a adormi imediat ce te pui in pat. Cel putin asta spune un studiu publicat in Journal of Experimental Psychology. Tot ce trebuie sa faci este sa iti dedici cele 5 minute pentru a scrie o lista de sarcini, de preferat cele care te framanta.

Teste rapide Antigen COVID-19: Diagnostic rapid, simplu, la preț redus

Inchide ochii si imagineaza-ti ca faci ceva la care te pricepi Gaseste o activitate care iti face placere si imagineaza-ti ca o faceți un cuplu repede in cel mai mic detaliu.

Iti va crea o stare de bine si te vei putea odihni.

Se spune ca dragostea din liceu nu rezista si "trece" repede. Ei bine, inca mai exista cupluri a caror iubire din timpul adolescentei a rezistat testul timpului. Mai multe cupluri au postat pe Facebook poze cu ei din liceu si poze cu ei recent.

Tine in camera, peste noapte, un difuzor cu uleiuri esentiale Potrivit Buzzfeed, uleiurile de lavanda si menta pot face minuni. Nu mai folosi telefonul sau orice alte device-uri cu cel putin jumatate de ora inainte de somn Studiile au aratat ca lumina pe care dispozitivele o difuzeaza impiedica organismul sa produca melatonina, hormonul care ne ajuta sa dormim.

câștigă bani fără cunoștințe

Asadar, lasa tehnologia deoparte cu cel putin 30 de minute inainte sa te asezi in pat. Nu folosi patul pentru faceți un cuplu repede activitati in afara de somn Daca lucrezi, faci teme si orice altceva care nu are legatura cu somnul, creierul tau va asocia acest spatiu cu acele activitati stresante, impiedicandu-te sa te relaxezi in timp ce incerci sa adormi.

apelați la opțiuni binare

Urmareste clipuri ASMR Pe multi dintre oameni aceste videoclipuri ii relaxeaza, in timp ce altora le provoaca furnicaturi pe scalp si coloana vertebrala. Bea ceai din coaja de banana Bogat in magneziu, ceaiul se prepara in urmatorul fel: se ia o coaja de banana, se pune intr-o oala cu apa, continutul se fierbe timp de 10 minute.

cum să câștigi bani pe Internet cu opțiuni binare

Poti servi ceaiul cu scortisoara, inainte cu o ora de culcare. Incearca metoda de Inhaleaza aer timp de 4 secunde, tine-l in plamani alte 7, apoi expira-l timp de 8 secunde.

tranzacționarea ca activitate principală

Repeta de ori. Te-ar putea interesa si:.

Cum să petreci timpul în casă, în cuplu Acasă » Blog » Cum să petreci timpul în casă, în cuplu Chiar dacă izolarea nu este cel mai fericit context, aceasta poate fi un bun prilej pentru a vă redescoperi relația. Fiind zi de zi împreună putem descoperi că nu comunicăm suficient sau chiar că, de multe ori, simțim nevoia de a petrece timp doar cu noi înșine, iar acest lucru poate fi chiar benefic pentru relație. În timp ce trecem prin această perioadă de izolare, este important să vorbim cu partenerul  despre nevoile fiecăruia. Iată câteva activități pe care ți le propunem pentru a petrece timpul în doi pe perioada carantinei: Să începem cu micul dejun.